練習「卸下生命中不必要的內疚感」
特別是我的工作總在社群，我總誤會我必須滿足所有人，我才能保持流量
因為流量代表我的收入，是我生存的空間。
可是我們都是彼此生命的過客，更是世界的旅人，頂多一代、兩代人，你就會淡忘我。
我做我的事，你做你的事。
我在這世界上不是為了要實現你的願望而活，而你活著也不是為了我的希望存在。
你是你，我是我。
如果我們偶然發現彼此，那很好，如果沒有，那也是沒辦法的事。你存在的價值，不是為了背負其他人的生命責任，我是老師，我也是啟發者，但我不需要背負所有人英文學不好，生命迷惘的責任，包含對我運動表現的期待、發音的期待、身材的期待，跳舞的期待，還有我對生命認定的價值。
你是你，我是我。
在華人社會，真的有些奇怪的社會框架與道德價值，所以有能力的人被勒索，一肩扛起所有的責任；沒能力的人，拒絕成長及抗拒練習承擔，他們迴避自己人生的課題，只要說一句「我不是專業的」、「我不會」、「你教我」
你就會了解，世界的沒道理，在於病態地對有能力的人索求，和無限承擔，他們拒絕，就說他們自私、不幫忙弱小，無法與團隊融合。卻忽略了人人最重要的責任，是照顧好自己。 這也是「我決定離開我原本的職場環境」最主要的原因。
你是你，我是我。
我發現我在現實比起網路世界，更喜歡現實的自己，我不為難自己，我在現實生活創造出我的幸福多過在社群，因為在網路社會，真的更沒道理，因為有太多人用批評與嘲諷，來掩飾自己的怯懦。
要知道「到這，都是他們的自己事情了，跟我沒關係」
「我理解，但我拒絕解決你的情緒」
這是我的人生，與你何干係？
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